到諮商中心的同學是不是「有問題」？同學們是不是會給他們貼上標籤？

許多同學都會擔心自己被貼上標籤，而不敢進入諮商中心這座「寶山」。其實每個人（包括諮商中心的老師們）都會遇到一些問題，或覺得迷惘的時候；但是有問題就要解決！你知道在你身邊有多少支持你的人或是資源嗎？除了親人、朋友、老師之外，諮商中心更是你不可錯過的資源。一個善用資源的人，是一個永於面對問題、善於解決問題的人，更是一個能接近成功的人。

我的問題會不會成為校園裡公開秘密？

請放心！諮商中心的老師都有這樣的專業認知與態度，對於晤談、測驗的相關資料絕對是慎重保密、不會外洩。除了當你有涉及自身或他人生命、身體安全的情況，或違犯某種法律必須通報外，我們一定會在徵求你的同意之後才向必要的對象公開；若無上述情況，你的資料只有輔導老師會知道。

諮商中心所提供的心理測驗對我有什麼幫助？測驗結果準嗎？

心理測驗是一種幫助自我了解的工具之一，但其結果是反映受測者測驗當時的自我狀態，測驗結果的數值所代表的意義並非是「絕對性」的，更沒有所謂的對錯。測驗結果所顯現的特質有些是較為穩定的，而有些則是會改變的，所以受測者可以透過輔導老師對測驗結果的解釋與分析，來增加與自我的對話，進而更加了解自己、掌握自己的特質，也將更能取長補短，發揮自己的潛能。

諮商晤談與聊天有何不同？

諮商晤談對晤談者而言，是一項有計畫、有目標、有重點而且具保密性的談話，有時也具有特殊的治療效果。來談者可以逐步敞開自己的心胸、面對自己的痛處、弱點或憂慮；輔導者則會以專業的角度與技巧來分析，提供各種可能性，幫助來談者自己去整理、去抉擇。諮商晤談與聊天最大的分別，在於聊天有時只是發洩情緒、打發時間或溝通彼此的情誼；但諮商晤談是要讓我們認識自己、接納自己、肯定自己，進而發揮自己。

我有問題時通常會先求助於朋友與家人。可否告訴我諮商輔導和找朋友傾訴的不同在那裡？二者間的效果又如何？

與朋友、家人相談，當然會有某些效果，但因為相談的對象與自己是較親密的，難免會有「情緒」上的反應，情況不見得改善；而諮商輔導，並不是直接提供你答案，而是逐步去釐清問題的所在、分析問題的輕重緩急、提供可能的思考方向，最後的決定權仍然在你自己的身上。所以說諮商輔導的積極目的在於讓我們認識、接納、肯定、發揮自我，藉由面對問題，讓我們有所成長，而不只是「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的排除問題而已。

我覺得我的問題很多，也很困擾，甚至會有想不開的念頭。如果求助諮商中心，真能解決我的問題嗎？

為自己多找一條可能的道路，不是很好嗎？諮商中心的老師都具有經驗、耐心以及愛心，更有完善的支援系統提供豐富的資源，這一切就是為了協助大家，所以，不要懷疑，更不要自我放棄，諮商中心是你在求學生涯中不可錯失的重要資源。

我想到諮商中心尋求幫助，我該怎麼做？　

很簡單！你可以先以電話2273-3567（分機616、618）預約晤談時間，或線上填寫諮商/心理測驗預約，或親自至諮商中心填寫晤談預約單。中心的輔導老師會先與你進行初次晤談，了解你的問題及需要，以便為你安排合適的輔導老師與晤談時間。